第210章
聪明，勤奋，又有上进心。”丁兰心说，“我很早以前就说了，他迟早会成功的。” 晚上，丁兰心准时地到了妙赛尔健身中心，换上运动装，她刚要上跑步机，身后传来一个声音：“又要发疯吗？” 丁兰心回头，祁峥倚在墙边看着她，丁兰心说：“我只是热热身。” “谁跟你说跑步就是热身？” 他走到丁兰心身边，“先做些拉伸运动，扭腰，压腿，伸展手臂，我都教过你们的，做五分钟，然后跳五百个绳。” 丁兰心呐呐地问：“不用跑步啊？” “谁说的？这些做完了，再跑步。” “人家说跳绳会跳出萝卜腿……” “你是教练还是我是教练？我有萝卜腿吗？” 丁兰心立刻去看祁峥的腿，他穿着背心和运动中裤，露在外头的小腿修长笔直，没有鼓鼓的肌肉，很好看，就是腿毛有点多。 祁峥被她看得发毛：“别看了，赶紧的，一会儿还要跳操。” 丁兰心没再反抗，乖乖地做起了拉伸运动，做完后接过祁峥递来的跳绳，原地开跳。 因为坚持了一段时间的健身，跳五百个绳也没有那么困难，虽然中途停了几次，丁兰心还是如数跳完了。 祁峥一直在边上练哑铃，见丁兰心跳完绳又要上跑步机，再一次叫住她：“哎哎！谁让你跑步了？” “不是你说跳完绳跑步的吗？” “跑步前先放松肌肉。” 丁兰心立刻记起那一次祁峥帮她拍大腿，连连摇头：“不要了不要了。” 祁峥失笑：“把之前的拉伸运动再做一遍。” “……” “迅猛！” 丁兰心就跟个听话的士兵似的，又做起了拉伸运动，直到祁峥叫停，准许她上跑步机。 他帮她设定时速，滴滴滴地按了好多次，按下启动键时，叮嘱丁兰心：“不要改我的设置，半个小时后结束，如果中途觉得受不了，立刻叫我。” 丁兰心没弄懂他的意图，索性什么都不想，履带动起来后，她开始跑步。 健身中心的小妹过来给教练们发点心，每人一个苹果加一瓶酸奶，看到祁峥，塞给了他两个苹果：“别每次都把点心带回去喂小狗，老板让你们自己吃的。” 祁峥接过：“知道啦，多谢！” 等小妹走远，他喜滋滋地把两个苹果和酸奶都塞进了大包里。 丁兰心在跑步机上问：“你家小狗还吃苹果？” “我家小狗什么都吃。” “小狗乱吃东西会生病的。” “专心跑步，不要说话。” “……”丁兰心又跑了一会儿，迟疑着开口，“小祁教练，这会不会太慢了？” “不会。” “可是……” 话没说完，丁兰心就发现跑步机的时速已经由7跳到了8，然后又快速地跳到了9、10，她再也没工夫说话，加快步伐跑起来。 10公里/小时的速度维持了五分钟，就在丁兰心快要撑不住时，时速下来了。 “爽不爽？”祁峥在边上笑嘻嘻地抱胸看她，“不用回答，小心岔气。” 半小时里，丁兰心经过了好几次过山车般的时速变化，下机子的时候，她体会到了学生时代八百米考试结束时的感觉，整个人累得想瘫在地上。偏偏祁峥还要气定神闲地发号施令：“不许停，走五分钟，然后进去跳操。” 丁兰心弓着腰，双手撑着膝盖，汗水滴滴答答地落在地上。祁峥从大包里掏出一个苹果递给她：“喏，给你一个奖励，恭喜
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