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第112章

三部分组成，基础体能测试、躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性测试、板块体能测试（攀爬机）。其中，基础体能测试除了引体向上、垂直纵跳、背肌和腹肌耐力以及深蹲、卧推、坐位体前屈这些基础测试之外，竟然还包括30米冲刺，和一个3000米跑步或者2000米测功仪（赛艇训练器材）的二选一！！！看到这份体测评分标准的时候，队里有些老队员竟然有一种在队内测试中就落选或许并不是一件坏事的想法，起码不用到全国人民面前丢人现眼。个别意志不坚定的，甚至萌生了原地退役的念头。当然，这只是大家对于这种脱离实际的体能测试，表达不满的一种方式，不可能有人原地退役，但这也从侧面反应了，体能测试的标准实在太过严苛，至少就C省游泳队目前的情况来看，还没有一个人能拍着胸脯保证自己能够达标。敖凌从梁凡手里接过那几页表格，上下左右看了一遍，别的不说，那个3000米他就百分之百跑不下来。可是规定就是规定，对他们来说很难，对于别的队而言同样也不是容易的事。这个时候，大家拼的就是平时的训练。不仅是敖凌，沈飞齐逸梁凡李思辰，有一个算一个，没一个能完成三千米的测试，要么严重超时，要么根本完成不了。一时间，游泳队的人频繁占用操场，搞得田径队还以为他们这是要来抢饭碗。于是，有些队员觉得3000米没什么指望，就打起了2000米测功仪的主意，后来发现那玩意儿手脚并用，虽然只有2000米，但是完成下来比跑2000米可累多了。队员们完不成，有一个人却能完成，不但能完成，时间还能达到满分十分的标准。傅星图抹了把额头上的汗水，看着眼前这群弱鸡：“算了，别练了，就你们这样的，出去也是丢人现眼。” “……” 来自世界冠军的无情羞辱，众人气得吐血，可是又能怎么样呢，看不惯他，又干不过他，只能忍着。每天晚上402和403宿舍的人都会到操场跟着傅星图练习长跑，一开始，大家干劲十足，发誓要把3000米啃下来。然而，不到一周，所有人的雄心壮志都在现实面前击得粉碎。沈飞白天上课，晚上要抓紧时间水上训练，梁凡选择了2000米测功仪，齐逸更喜欢健身房的跑步机，402宿舍的人也各有各的借口。唯一还能坚持下来的人就只剩下了敖凌！可是小龙崽本来就是游短距离项目的，跑个30米冲刺还行，距离一旦超过800米，他就跑不动了，更别说3000米，从来没有在规定时间内跑下来过，连最低评分标准都达不到。好不容易有一次能坚持下来，扶着栏杆摇摇晃晃，刚喘了口气，傅星图从后面拍了他一下，他整个人就滑了下去，像是没长骨头的软体动物，直接瘫在了塑胶跑道上。傅星图蹲下来看他，目光冷酷无情甚至带着点嘲讽：“还活着吧，没死就起来继续跑！” “……” 敖凌张着嘴喘气，连发出声音的力气都没有了。傅星图一只手就把他拎了起来：“你的教练没告诉你剧烈运动之后不能马上停下来吗？” 敖凌接着他手臂的力道站好，有气无力的说道：“我的教练不就是……” 他话没说完，一低头就吐了。晚上吃的排骨、牛肉、西蓝花都没来得及消化，还好傅星图反应敏捷，及时的闪到了一边。傅星图让他去旁边走一走，自己去拿了扫把，把跑道打扫干净。每天高强度的训练和体能消耗对敖凌来说是个巨大的考验，尤其是针对体能测试的3000米，连续几个晚上都是跑完就吐，吐完接着跑。终于，敖凌也萌生了放弃的念头。月光下，小龙崽和他的教练大眼瞪小眼，足足瞪了一分钟以后，敖凌小心翼翼的和对方商量：“要不……我也去练2000米测功仪吧。” 傅星图把他上下那么一打量，嘴角勾起个轻蔑的笑：“就你这小体格，要不趁现在还没开始报名，干脆放弃比赛吧。” 敖凌：“！！！” 他们傅指导就是这么会说话，干啥啥都行，阴阳怪气第一名。敖凌不敢再提别的要求，仍然坚持天天跟着他跑，跑得双腿肌肉酸痛，像灌了铅一样每挪一步都像是在受刑。旁边田径队的长跑运动员，每晚只要看到他都会招招手：“小美人，来我们队，哥哥教你。” 傅指导半眯着眼，凌厉的目光扫过去，对方立马闭了嘴，默默地跑开。这种单纯的耐力训练十分枯燥乏味，尽管小孩儿每天都在咬牙坚持，但也不难看出已经有了抵触情绪。傅星图也开始反思，这样周而复始的练下去，最终的结果可能不是达到测试标准，而是因为肌肉过度疲劳而伤病。他得想个办法，调动起孩子的积极性。第二天傍晚，敖凌换好衣服，拖拖拉拉一百个不情愿来到操场的时候，傅星图已经在那里等着了。敖凌正要热身，对方却拉了他一把，二人直接走向学校大门的方向。省体校对于学生实行军事化管理，训练、学习、生活各方面都非常严格。省队也一样，一般情况下，是不允许运动员单独出校门的。敖凌来到这里快四个月了，还不知道学校附近有什么。傅星图和门卫大爷打个招呼，就把人带了出去。省体校位于省城有名的文化区，周围从小学到大学应有尽有，还都是全省最好的，傅星图就读的C省医科大学也在这条街上。所以他才能一边兼顾学业，一边当教练。学校多的地方吃的就多，小餐馆大排档，烧烤火锅串串，各种小吃和奶茶店，一整条街的两旁除了零星几个给手机贴膜充话费的，全是卖好吃的。他们出来的时候是傍晚六点多，正赶上晚饭时间，店里坐不下，商家便把桌子都摆上了人行道，那叫一个香气四溢，热火朝天。小龙崽第一次在学校附近逛逛，就好像打开了新世界的大门，这一路过去，馋的他眼睛都直了，看见什么都挪不开步子。傅星图在心里直呼失算了，他本来是想把人带去附近的公园，换个环境，也让小崽子能换个心情好好训练。没想到还没走到公园，人就已经迷失在各种美食的诱惑当中，傅星图叫了敖凌好几声，他就跟没听到似的，还在认真观察一家卖章鱼烧的小店。面糊倒进特制的模具里面，放上章鱼肉，再淋上一层面糊，裹一裹翻个面，金黄的的小圆球，淋上沙拉酱，撒点木鱼屑，孩子都馋哭了。晚饭时间，这里人太多，一会儿把人弄丢了更麻烦，傅星图干脆走过去，一把握住了敖凌的手腕，牵着他穿梭在热络的人群中。敖凌很乖，腿听话的跟着他们傅指导，眼睛、鼻子和心还停留在街道两旁的美食上。两个人来到公园，简单热身之后开始围着公园中央的人工湖跑步。过了一会儿，敖凌问傅星图：“那家火锅好吃吗？” “那可太好吃了，浓浓的牛油味儿，麻辣鲜香，香菜牛肉、鱼子虾滑、泡椒滑肉……这些都是他们的特色菜